Elisabeth Decker - Ernährungsberatung, Training & Coaching

1:1 Begleitung

In der 1:1 Begleitung verbinde ich Coaching, Mentoring, Stressprävention, einen achtsamen Umgang mit dir selbst und Ernährungsberatung zu einem ganzheitlichen Rahmen.

Die Begleitung ist individuell, persönlich und orientiert sich an deinem Alltag – nicht an Konzepten von außen.
Es geht nicht darum, dich zu verändern oder zu optimieren, sondern darum, dich selbst wieder mitzunehmen, Klarheit zu gewinnen und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.

 
Meine Begleitung ist richtig für dich, wenn du: 

  • spürst, dass du selbst längst dran bist
  • weniger Druck und mehr Klarheit suchst
  • ehrlich hinschauen möchtest, ohne dich zu verurteilen

Sie passt nicht zu dir, wenn du: 

  • schnelle Lösungen oder Erfolgsversprechen suchst
  • dich optimieren oder „reparieren“ möchtest
  • Druck, Kontrolle oder strenge Konzepte erwartest 

 
Das Programm beinhaltet:

  • ganzheitliche Begleitung (6 Online Sessions im 1:1 (60 Min) + wöchentlicher Support via WhatsApp)
  • Coaching, Stressprävention, achtsamer Umgang & Ernährung individuell auf Dich zugeschnitten
  • Zeitraum 12 Wochen


Dein Invest: 720€


kostenloses Erstgespräch

4-Wochen-Programm - Selbst & Bewusst 

Dieses Programm ist für Frauen, die sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten – mit einem klaren Rahmen und einem persönlichen Einstieg.

Du arbeitest eigenständig im Alltag, wirst vier Wochen sanft und liebevoll begleitet und wir starten mit einem ausführlichen 1:1 Gespräch.  

Dieses Programm ist richtig für dich, wenn du:

  • dir selbst wieder näherkommen möchtest
  • einen achtsamen Umgang mit Stress entwickeln willst
  • Strukturen schaffen & Dinge (ein)ordnen möchtest
  • dir einen klaren, ruhigen Rahmen wünschst
  • (noch) kein 1:1 Coaching möchtest


Das Programm beinhaltet:

  • ein ausführliches Einstiegsgespräch (60 Minuten online)
  • wöchentliche Impulse und Reflexionen via WhatsApp
  • alltagstaugliche Übungen für mehr Selbstwahrnehmung
  • sanfte Erinnerungen, damit du dich selbst mehr mitnehmen kannst
  • Abschlussfeedback
  • Zeitraum 4 Wochen


Kein Leistungsdruck. Keine Selbstoptimierung.
Du gehst deinen Weg in deinem Tempo.

Dein Invest: 149€

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